今日は睡眠についてzzz 人は人生の約3分の1の時間を眠っています。 それは人生を仮に80年とすると 約27年も眠っているということになります。 とても長く感じますね・・‼ しかし、現代の日本人の5人に1人は不眠や睡眠不足だと言われています・・ 睡眠不足に…